テニスの試合に出はじめたけどなかなか勝つことができない、どうやったら試合で勝てるようになるのだろう？
もしくはこれからテニスの試合に出てみようと考えているのだけれど、どんなことをしたらよいんだろう？
この記事は、そんなあなた向けの「テニスの試合で勝てるようになるためには何をすべきか」をまとめた記事です。
何を隠そう私自身もテニスの試合に出はじめたはいいが、何回やっても勝てなかったという経験を過去にしており、非常に悔しい思いを何回もしてきました。
その中で学びや気づきを得て、努力をするうちに試合で１回、２回と段々勝てるようになりました。
そういった私の経験を含め、この記事ではあなたがテニスの試合で勝つためにするべきことをお伝えします。
なお、この記事では試合で勝つための技術以外の部分について書いています。
具体的なテニスの試合で勝つための技術に関しては、下記のカテゴリ記事を参考にして頂けると、今後のあなたの試合勝率が上がっていくこと間違いなしです。
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目次
テニスの試合で勝ちたいあなたがすべき7つのこと
1. 試合で勝つ方法の第一原則。勝ちたいなら試合に出る
テニスの試合で勝ちたいと思ったら一にも二にも試合に出るのが大先決です。
強くなったら試合に出ようとか、練習で勝てるようになったら試合に出ようとか、そんなんじゃダメです。
試合に勝てようが勝てまいが試合に出なくちゃいけないんです。
強くなる前から試合に出れば当然勝てません、悔しいです。
悔しくて涙が出るかもしれませんし、もうテニスなんてやめてやろうかと思うかもしれません。
でもそこで諦めたら一生試合に勝てるようになりません。
諦めずに挑戦し続けましょう。
試合に出ることで初めてわかる自分の弱点というのが見えてきます。
バックハンドを狙われるとうまく返せないなとか、短い玉を出されると拾いに行った時にネットにボールをかけちゃうなとか。
普段の練習や友達とのゲームだとミスっても気にしないものですが、試合で同じミスを連発したりすると嫌が応にもその自分の弱点と向き合わなければならなくなります。
そうなってからが本当の勝負です。
試合に出て自分の弱点を見極める。そしてその弱点を克服できるように日々の練習を頑張る。
こうすることによって、あなたのテニスのレベルはあがっていくのです。
そうして試合を意識した練習を行い、レベルを上げることでいつしか試合で勝てるようになってくるのです。
なので、あなたが試合で勝ちたいと思うのならあなたのテニスがどんなレベルであれまず試合に出ましょう。
繰り返しになりますが、試合に出ることで試合に勝てるようになるのです。
関連記事：【初心者向け】テニスの試合（大会）への参加方法【試合に出てみよう】
また、この記事を書いている当ブログの管理人SATO自身の試合参戦録も下記にまとめているので、もしよろしければ読んでみてください。
関連記事：「楽テニス」管理人SATOの試合参戦記録
私が試合で勝てなくてもがき苦しんでいた時期に取り組んでいたこと（一勝を得るためにしたこと）は下記にまとめていますので、こちらもあわせてご一読いただければ幸いです。
関連記事：テニスの試合で一回も勝てなかった私が一勝をもぎ取るまでにやったこと
2. 強くなる人の練習頻度は高い
あなたが仮に学生なのであれば毎日練習しましょう。
社会人なのであれば、最低週に１回はテニスの練習をするようにしましょう。
やはり練習量は多いに越したことはありません。
私も仕事で忙しい時は週に１回しか打てないという時もありますが、極力週に２回、多い時で３回は練習するようにしています。
また、私のテニス友達も試合で何度も勝ったり入賞したりするような人達はみな社会人であっても時間をつくって週に２〜３回以上練習しています。
やはり週に１回しか打たないと、その久しぶりに打った日は感覚を取り戻すので精一杯になってしまいますし、実力の向上という訳にはいきません。
テニスの上達、試合で勝つことを望むのであれば社会人でも週に最低２回、学生なら毎日でもテニスをするようにしましょう。
仮に外でテニスができないような日でも、家の中でできるテニスの練習方法というのもあります。
その方法については下記の記事にまとめているので、ぜひ参考にしていつでもテニスの実力を上げるための練習をしてみてください。
関連記事：テニスが上達・強くなる家でもできる具体的な練習法５つ
また、社会人の人で練習頻度を増やしたいというのであれば、テニススクールやテニスサークルを使うのがおすすめです。
私自身もテニススクール、テニスサークル両方利用していますが、どちらもテニスの実力向上に役立っていると感じています。
関連記事：
- 経験者が語るテニススクールの選び方！注意点や押さえておきたいポイント等を解説。
- 【社会人向け】自分にあったテニスサークルの見つけ方探し方。選び方のポイント注意点を解説。
- 社会人テニススクール５年目、通い始めて良かったことを５つ紹介したい【体験談】
3. プロの試合から戦術・コツ・テクニックを学ぶ
テニスの試合で勝ちたいのであればプロの試合は積極的に見るようにしましょう。
プロの試合を見るだけでも多くのことを学べます。
サーブのプレースメント、攻めるタイミング、守るタイミング、ショットのフォーム、ダブルスなら陣形やフォーメーション。
本当に様々なことを学ぶことができます。
また、プロの試合を意識して見まくっていると、そのうち自分のなかにプロのショットのイメージ像みたいなものが出来上がってきて、自然と体が真似できるようになったりします。
その結果、普段の練習や試合でいいショットが打てるようになったりします。
なにかの冗談でしょと思われるかもしれませんが、スポーツにおいてセルフイメージ、想像による力は非常に大きい部分を占めているので決して馬鹿にはできないのです。
そういったテニスのメンタル的な部分について詳しく知りたいという方には、「新インナーゲーム」という著書がおすすめです。
話が少し逸れてしまいましたが、テニスの試合で勝とうと思うのであればプロの試合を見ることは必須です。
「テニスの試合で勝っているけど、プロの試合を見ていない」という人には殆ど会ったことがありません。
試合で勝ちたいと思うのならプロの試合を見ましょう。
どこで見たらいいのという方はWOWOWやBSチャンネル等を利用しましょう。
錦織選手をはじめとする男子選手の試合を観戦したいならWOWOW、大坂なおみ選手をはじめとする女子選手の試合を観戦したいならDAZN
がオススメです。
それらを利用してプロの試合を見て、実際に試合で自分が使える部分はないかじっくり研究しましょう。
より詳しくはこちらの記事にも書いていますので、ぜひ読んでみてください。
関連記事：テニス強くなりたい、試合で勝ちたいならプロの試合を見なきゃ絶対損な訳
また、この記事を書いているSATO自身の試合観戦感想を下記の記事にまとめているので、試合観戦が好きという人は読んでみてください。
関連記事：「楽テニス」管理人SATOのプロ試合観戦および雑感の記録【随時更新】
4. 書籍からテニスの試合の勝ち方を学ぶ
試合で勝ちたいというのであれば書籍からその方法を学ぶのもよい方法です。
テニスの試合での勝ち方や戦術をまとめた本というのも思いの外結構出ています。
何を隠そう私自身、本を読めば強くなれるんじゃないかと思っていた時期もありまして、結果我が家には上記画像のような数のテニス本が集められています。
本を読んだだけでは勿論試合に勝てるようにはなりませんが、そこで学んだ内容を普段の練習や試合で実践することで試合でも勝てるようになっていきます。
おすすめ本に関しては下記のようなかたちでレビューをしていますのでぜひ読んでみてください。
関連記事：
また、書籍を読む以外にも当ブログのようなテニスの上達ノウハウが載っているサイトから必要な情報を手に入れることもテニスのレベルアップには必要です。
シングルスやダブルスの試合に出はじめたけど、なかなか勝てるようにならないと悩んでいる方は下記も参考にしてみてください。
私が別ブログ（note）で書いている記事になりますが、初心者〜初中級者がシングルスやダブルスの試合で勝つための内容を全てつめこんでます。
ぜひ一読くださいませ。
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5. 道具にこだわる
テニスの試合で勝ちたいのであれば使っているラケットやガットの道具にも気を配るようにしましょう。
何故かと言えば、試合で勝っているような人達はまずラケットやガットに拘りを持っています。
また、ラケットやガットが違うだけで全然打感やスイートスポットの広さ、振り抜きが変わってきてプレー感が大きく変わってくるからです。
ラケットAでは全然うまく打てなかったボレーがラケットBにしたら簡単にできるようになったなんてのも本当にある話です。
ですので、ラケットやガットなどの道具も自分にあったものを見つけることができるよう 色々試してみましょう。
試合に既に沢山出ていたり、既にテニス歴の長い人であれば自分はこういったラケットがよいという考えを持っていると思いますが、あなたがもし試合に出初めて間もない、もしくはまだテニス初心者というのであれば、私はラケットピュアドライブをオススメします。
私自身も現在ピュアドライブ使用していますが、パワー、スイートスポットの広さ、スピンのかけやすさ、ボレーのしやすさどれを取っても一品です。
私が試合に出て勝てるようなったのもピュアドライブのおかげと言っても過言ではないです。
最新モデルだと３万円くらいしますが、旧モデルをネットで購入するのであれば1万5,000円位で購入可能です。
正直言ってモデルチェンジ前後で大きく性能が変わるということはそこまでありません。
なので、ピュアドライブの購入を検討するのであれば全然安い旧モデルを私はお勧めします。 同じお金を払って２本購入することも可能ですしね。
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また、ラケットやガット、シューズ以外にも試合に万全の状態で挑むには様々な持ち物、道具が必要です。
そういった試合で勝つためのアイテムに関しては下記の記事にまとめていますので是非参考にしてみてください。
関連記事：テニスの試合持ち物25選。必須アイテムからあると捗る物まで。試合で勝ち抜くために！
6. テニス友達・仲間をつくる
テニスで強くなりたいと考えるならテニス友達や仲間をつくりましょう。
テニス仲間ができれば練習の機会も増えますし、その仲間内で切磋琢磨して実力を向上させることができます。
テニスの場合一人で練習するというのはなかなか難しいし、できることも限られてしまうので、テニスをしてくれる仲間や友達がいるというのは本当にありがたいものです。
テニス仲間と仲良くなれば最新のラケット情報の交換だったりとか、打ち方や試合運びのアドバイスを貰えることも多いですし、何より自分も好きなテニスについて語り合える人がいるのが最高です。
あなたがもし、まだテニススクールに通っていないというのであれば、テニスの実力を上げるとともに、テニス仲間をつくる目的でテニススクールに通うのもよいでしょう。
そのテニススクールの選び方に関しては下記にまとめているので参考にしてみてください。
関連記事：経験者が語るテニススクールの選び方！注意点や押さえておきたいポイント等を解説。
また、テニス仲間をつくりたいというのであれば、地域のテニス社会人サークルを探してみるのもいいと思います。
社会人サークルのレベルも千差万別ですが、自分のレベルにあったところに入ることができれば長く楽しく続けられ、テニスの実力をアップすることができるでしょう。
関連記事：【社会人向け】自分にあったテニスサークルの見つけ方探し方。選び方のポイント注意点を解説。
7. テニスの練習や試合を楽しむ
変な話ですが、試合に勝ちたかったら「テニスを楽しむこと」これが本当重要だと思います。
ここまでお話ししてきたような内容も全てテニスが楽しいと思えればどれも自然にできることです。
テニスが楽しいから試合に出る。テニスが楽しいから沢山練習する。 プロの試合は見ていて楽しい。テニスが楽しいからその本だって読んじゃう。テニスを楽しんでるうちに友達も沢山できた。
「テニスを楽しむ」本当にテニスで強くなりたいならほんとこれが一番だと思います。
やっぱり試合に出て結果を出してる人たちって皆テニス大好き星人ですもの。
私もその人達にひけを取らないくらいのテニス大好き人ですが、やっぱり皆かなりのテニスオタクです。
なのであなたが試合に勝ちたいと思うのであればまずテニスを楽しみましょう。
テニスを楽しむことでモチベーションも維持され、日々努力するうちに結果も付いてくるようになります。
まとめ：楽テニスで試合で勝つ方法を学んで実践しよう！
本記事で紹介したテニスの試合で勝つために必要なこと７つをまとめると下記のようになります。
- 試合に勝ちたければとにかく試合に出る
- 練習の頻度を高く保つ
- プロの試合を見て学ぶ
- 書籍からテニスの試合の勝ち方を学ぶ
- 使う道具にこだわる
- テニス友達仲間をつくる
- テニスを楽しむ
本記事の内容が少しでもあなたのテニスのお役にてれば幸いです。
あなたがこの先試合でより多く勝てるようになることを私も応援しています！
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